Tájékoztatjuk, hogy a honlapon ún. sütiket (cookie-kat) használunk, amelyeknek célja, hogy anonimizált formában látogatottsági információkat gyűjtsön, valamint elképzelhető, hogy bizonyos szolgáltatások nélkülük nem lennének elérhetőek. Egyes cookie-k amelyet használunk harmadik személyek számára gyűjtenek adatokat, amelyeket arra használnak, hogy olyan reklámokat jelenítsünk meg mi és harmadik személyek, amelyek relevánsak Önnek. A sütikről kapcsolatos részletes tájékoztatás az Adatkezelési Tájékoztatóban talál. A sütiket Ön is bármikor beállíthatja a BEÁLLÍTÁSOK MÓDOSÍTÁSA gombra való kattintással.
Menü

EZÉRT NE HASZNÁLJON KÜTYÜKET AZ ÁGYBAN

EZÉRT NE HASZNÁLJON KÜTYÜKET AZ ÁGYBAN Jelenleg is átszövik életünket a különböző szolgáltatásokat közvetítő okos eszközök, melyek jelentősége az elkövetkezendő években tovább fog növekedni.

Sokan kedvenc kütyünket még az ágyba is magunkkal visszük. Ha már ott a tablet, miért is ne néznénk meg kedvenc filmünket, sorozatunkat elalvás előtt az ágyban?

Amennyire jó ötletnek tűnik ez, annyira veszélyes is. A Harvard és a Penn Állami Egyetem tudósai bebizonyították, hogy  akik elalvás előtt az ágyban még nyomkodják telefonjukat, táblagépüket vagy e-könyvet olvasnak, nehezebben tudnak elaludni. Az eszközök által kibocsátott mesterséges fény felborítja a szervezet belső biológiai óráját. Minden élőlénynek van egy belső mechanizmusa, az úgynevezett cirkadián-ritmus, ami összehangolja a test működését a napszakok változásával. Ezt pedig az emberi érzékek szabályozzák, mint például a szem.

Az első öt napban hagyományos könyvet olvastak elalvás előtt a kutatásban résztvevő alanyok, a következő öt napban pedig tabletet néztek. A laborvizsgálatok során kiderült, hogy az álmosságért felelős melatonin hormon szintje jelentősen leesett a tabletet olvasó önkénteseknél. Az ember belső órája a természetes fényt használva érzékeli a napszakokat, ezt zavarja meg a mesterséges fény, azon belül is elsősorban a tabletek, okos telefonok által sugárzott kék fény.

A tudósok azt javasolják, hogy lehetőleg tartsuk távol az elektronikus kütyüket ágyunktól. Ha választhatunk inkább „igazi” könyvet olvassunk e-book helyett, vagy ha már mindenképpen ellenőrizni szeretnénk az e-mailjeinket, akkor lehetőleg ezt olyan alkalmazással tegyük, ami képes megszűrni a kék fényt.

Tartalomhoz tartozó címkék: környezetvédelem

Keresés