Tájékoztatjuk, hogy a honlapon ún. sütiket (cookie-kat) használunk, amelyeknek célja, hogy anonimizált formában látogatottsági információkat gyűjtsön, valamint elképzelhető, hogy bizonyos szolgáltatások nélkülük nem lennének elérhetőek. Egyes cookie-k amelyet használunk harmadik személyek számára gyűjtenek adatokat, amelyeket arra használnak, hogy olyan reklámokat jelenítsünk meg mi és harmadik személyek, amelyek relevánsak Önnek. A sütikről kapcsolatos részletes tájékoztatás az Adatkezelési Tájékoztatóban talál. A sütiket Ön is bármikor beállíthatja a BEÁLLÍTÁSOK MÓDOSÍTÁSA gombra való kattintással.
Menü

MASSZÁZSTERÁPIÁVAL A PIHENTETŐ ALVÁSÉRT

MASSZÁZSTERÁPIÁVAL A PIHENTETŐ ALVÁSÉRT

Az álmatlanságnak számtalan oka lehet, de ezek között jelentős szerepet játszik, hogy a mindennapi gondok, teendők miatt egyszerűen képtelenek vagyunk lazítani.

Az álmatlanságnak számtalan oka lehet, de ezek között jelentős szerepet játszik, hogy a mindennapi gondok, teendők miatt egyszerűen képtelenek vagyunk lazítani. A problémáink nemcsak nappal foglalkoztatnak bennünket, egy idő után megzavarják az éjszakai pihenőnket is, melynek eredményeképpen nem tudjuk megfelelően kialudni magunkat.

A kiegyensúlyozott élethez hozzátartozik, hogy eleget és jól aludjunk. Manapság azonban nem ilyen egyszerű, néha kell egy kis segítség. A következő relaxáló gyakorlatok hozzájárulnak ahhoz, hogy eltereljük gondolatainkat, felkészítsük testünket és lelkünket az éjszakai nyugovóra.

fokozza a kreativitást és csökkenti a stresszt, a romantikus dallamok álmodozásra, képzelődésre késztetnek, míg a dallamosabb számok észrevétlenül is oldják a feszültséget.

 

A masszázs egyrészről fizikailag hat ránk, mert fokozza a test hőjét, élénkíti a vérkeringést, tisztítja és aktiválja a nyirokrendszert, több tápanyagot juttatva ezzel a vérbe. Nyújtja az ízületeket, izmokat, valamint oldja az izomfeszültséget. Másrészről az érintés pszichés módon befolyásolja az idegrendszert és a hormonháztartást, fokozza az agy szerotonin szintjét, ezáltal csökkenti az idegrendszer feszültségét és az ingerlékenységet.

Az olajos, aromaterápiás masszázs ellazítja, feloldja az izmok feszültségét, mély, relaxált állapotba juttatja a testet.

Egy jó alvás után az ébredés is könnyebben fog menni: magabiztosan, feltöltve, megfiatalodva kelhetünk ki az ágyból!

Tartalomhoz tartozó címkék: álmok

Keresés