Mit tesz velünk az alvás?
,,Az alvás széppé tesz." Valóban. Svéd kutatók kimutatták, hogy az alvás pozitív hatással bír vonzerőnkre. Egy kialudt ember sokkal szebbnek és egészségesebbnek mutat, mint aki folyton éjszakázik. A tudósok ezért is szeretnének minél nagyobb hangsúlyt fektetni a minőségi alvásra, az alvási problémák, ébrenléti zavarok megoldására, megelőzésére.
Egy svéd kutatásban 23 férfi és 23 nő vett részt 18 és 31 év között. Céljuk az volt, hogy bebizonyítsák, az alvás valóban széppé tesz.
Két különböző állapotot fényképeztek:
-
7 óra alvás este 23 óra és reggel 7 óra között,
-
5 óra alvás ugyanebben az időintervallumban.
A fotózásra sminkes és fodrász bevonásával került sor. Hasonló beállításra és ugyanolyan arckifejezésre törekedtek.
A kutatók a fényképeket 65 tesztszemélynek prezentálták 6 másodperc erejéig. Az ő feladatuk pedig az volt, hogy egy skálán jelöljék be, hogy a látott személyt mennyire találják vonzónak, egészségesnek, és kialudtnak. Természetesen arról nem informálták őket, hogy melyik illető melyik kutatási kategóriába esett bele.
Milyen eredmények születtek?
A svéd kutatók hipotézise igaznak bizonyult. Sokkal kevesebb értékpontot kaptak a kialvatlanok minden egyes vizsgált aspektusban, mint kialudt társaik.Az eredmények azt mutatják, hogy tökéletesen prezentálható arcunkon az, hogy hány órát alszunk átlagosan.
Cikkünk ugyan egy adott kutatás eredményéről számolt be, azonban több tanulmány is alátámasztja, hogy az alvási mennyisége és minősége, valamint az egészségi állapotunk, illetve a vonzerőnk is szoros összefüggésben áll egymással.