A több alvás megóvhat a fájdalomtól?
Egy új kutatás szerint a krónikus alváshiány erősíti-, a pihenés viszont segíti legyőzni a fájdalmakat.
A Harvard Medical School egereken folytatott kísérleteinek eredményei sokat segíthetnek a fájdalomcsillapítás hatékonyságában. A krónikus alváshiány és az álmatlanság sokkal érzékenyebbé tesz minket a fájdalomra, mint az korábban gondoltuk.
A kísérletben szereplő egeret egy csoportját éjszakánként játékszerekkel szórakoztatták és tartották jóval tovább ébren, mint azt biológiai órájuk diktálta volna. A kutatók ezzel az éjszakánként a kelleténél tovább tévéző/olvasó emberek napi ritmusát próbálták meg laboratóriumi körülmények között megteremteni. Azok az egerek, amelyek az éjszakai labdázó csoportba tartoztak, jóval hevesebben és hosszabban reagáltak a fájdalmakra, mint azok a társaik, akik időben nyugovóra tértek. A fájdalomcsillapítók is jóval kevésbé fejtették ki hatásukat az éjszakai dorbézolással sújtott csoport tagjainál, sőt egyes esetekben egyáltalán nem is működtek.
Visszatérő fájdalmaink legyőzésében az is sokat segíthet, ha minden nap azonos időben térünk nyugovóra és legalább 8 órát alszunk kedvenc Billerbeck ágyunkban!