WSD - Az alvás világnapja
Az Alvás Világnapja (március 15.) egy nemzetközi esemény, amelynek célja, hogy felhívja a figyelmet az alvás fontosságára.
Ezen a napon a világ számos országában orvosok, kutatók, gyógyítók és civil szervezetek fognak össze, hogy bemutassák: az álmosság és a kialvatlanság egyre inkább népbetegség.
A modern kor lakosságának fel kell hívni a figyelmét a stressz, a túlzott munkaterhelés, az egészségtelen életmód veszélyeire, amelynek következménye nemcsak a várható életkor rövidülése, hanem számos betegség előidézője is lehet. Nem mindig volt ez így, 100 éve többet aludt az emberiség! Szépanyáink és szépapáink közel két órával többet aludtak, jellemzően hajnalban ébredtek és napnyugtakor tértek nyugovóra.
Akkoriban nem voltak még mesterséges fényforrások, melyek megjelenésével megváltozott az életvitel. Ma már lehet egész éjjel filmet nézni vagy számítógépes csatákat vívni, reggelig olvasni rosszabb esetben dolgozni. Többek között emiatt is csökkent az átlagos alvás idő és persze a stressz, mint civilizációs betegség sem elhanyagolható ebben a kérdésben.