Tájékoztatjuk, hogy a honlapon ún. sütiket (cookie-kat) használunk, amelyeknek célja, hogy anonimizált formában látogatottsági információkat gyűjtsön, valamint elképzelhető, hogy bizonyos szolgáltatások nélkülük nem lennének elérhetőek. Egyes cookie-k amelyet használunk harmadik személyek számára gyűjtenek adatokat, amelyeket arra használnak, hogy olyan reklámokat jelenítsünk meg mi és harmadik személyek, amelyek relevánsak Önnek. A sütikről kapcsolatos részletes tájékoztatás az Adatkezelési Tájékoztatóban talál. A sütiket Ön is bármikor beállíthatja a BEÁLLÍTÁSOK MÓDOSÍTÁSA gombra való kattintással.
Menü

A pihentető alvás a legjobb kozmetikum!

A pihentető alvás a legjobb kozmetikum!

Nemcsak az alvás mennyisége számít! Van néhány ötletünk, hogyan szépülhetsz még jobban az éjszaka folyamán!

1. Le a sminkkel!

Minden lefekvés előtt alaposan tisztítsa meg az arcát!

2. Krémezzen!

Használjon bőrtípusának megfelelő krémet, és ne feledkezzen meg a szemkörnyék, a száj és a nyak hidratálásáról sem!

3. Aludj a hátán!

Ha mindig ugyanazon az oldaladon alszik, akkor a nyomás hatására reggelre még jobban összegyűrődik az arca. Választhat kimondottan hátonfekvéshez kifejlesztett matracokat, ha pedig mindenképpen az odalán tud jól aludni, akkor is jobban jár, ha oldaltfekvéshez gyártott matracon teszi ezt.

4. Cserélje minél gyakrabban a párnahuzatot!

Heti legalább kétszer, de akár kétnaponta is kicserélheti a kispárna huzatát, így nem kell minden éjjel ugyanabba a baktériumokal teli textilre fektetnie az arcát. Figyeljen a huzat anyagára is!

5. Válasszon magához való párnát!

Ha nehezen alszik el, esetleg váll- és nyak- vagy gerincfájdalmai vannak, akkor számára az anatómiai párnák nyújtanak megoldást. 

6. Kösse össze a haját!

Jobb, ha a haján lévő fixáló maradékai nem kerülnek az arcára.

7. Hidratáljon belülről is!

Figyeljen a napi folyadékbevitelre és lefekvés előtt is igyon egy pohár vizet!

8. Kerülje a sót és az alkoholt!

Mindkettő vizet von el. Buli után pótolja rendesen a hiányzó vízmennyiséget.

Tartalomhoz tartozó címkék: álmok

Keresés