Alvás Blog
Az éjszakai verejtékezés meglehetősen gyakori jelenség, leggyakrabban a túl meleg hőmérséklet vagy az évszaknak nem megfelelő ágynemű okozza.
Nem feltétlenül a kialvatlanság okozza, ha folyton fáradtnak érezzük magunkat. Az alábbiakban néhány életmódbeli hibát olvashatnak, amelyek felelőssé tehetőek az állandó kimerültségért.
Az álmatlanságnak számtalan oka lehet, de ezek között jelentős szerepet játszik, hogy a mindennapi gondok, teendők miatt egyszerűen képtelenek vagyunk lazítani.
Az emberiség fejlődésével nemcsak környezete, hanem fekhelye is egyre tudatosabb lett.
Az ágy története igencsak hosszú időkre nyúlik vissza, hiszen a történelem során mindenkinek szüksége volt pihenésre, feltöltődésre, így a kőkorszakban is megtalálták, kialakították maguknak azt a helyet, ahol álomra hajthatták fejüket.
Ahhoz, hogy reális elvárásokat támaszthassunk babánk alvási szokásaival szemben, meg kell értenünk, hogy a négy hónapnál fiatalabb kisbabák alvási szükségletei teljesen eltérnek az idősebb gyermekekétől.
Egy finom illat könnyen befolyásolhatja a hangulatunkat, feszült pillanatban nyugtató, fárasztó időszakokban pedig akár élénkítő hatással is bírhatnak.
Álmunkban egy olyan belső világba költözünk, ahol nem az értelem és a realitás uralkodik. Amit látunk az lehet teljesen hétköznapi, csodálatos, de akár szélsőségesen hátborzongató is, agyunk mégis valóságnak fogadja el.
Nem is gondolnánk de az ételek, amelyeket lefekvés előtt fogyasztunk könnyen befolyásolhatják alvásunkat.
A fiatalabb generációval szemben az idősebbeknek jóval kevesebb alvásra van szükségük, ezt jól mutatja, hogy 70 éves kor felett öt-hat órára csökken az átlagos alvásidő. Ennek eredményeképpen az idősebbek éjszakánként, akár rendszeresen is felébredhetnek.
Webáruházunkból a rendeléseket lebomló újrahasznosítható papír csomagolásba szállítjuk ki vásárlóink részére.