Érdekességek az alvás világáról
Amikor az alvás szót halljuk, egy nyugodt éjszakai pihenést képzelünk el, mely a testi-lelki regenerációnkat szolgálja.
Számos tanulmányt és cikket olvashattunk már arról, hogy mennyire fontos az egészséges alvás, azonban sok más érdekes tudnivalót rejt még ez a világ.
Tudta-e például, hogy az orvostudomány jelenleg több mint 80 féle alvászavart ismer? Gondolta volna, hogy az ember hosszabb ideig képes evés nélkül életben maradni, mint alvásmegvonással?
A továbbiakban összegyűjtöttünk még néhány érdekességet:
- Tanulmányok szerint a nőknek egy órával több alvásra van szükségük, mint a férfiaknak, amennyiben nem alszanak eleget, hajlamosabbak a depresszióra.
- Az alvajárás a görög somnus (alvás) és az amb (sétálni) szavak összeolvadásából alakult ki. A legtöbb alvajáró emlékszik valamire az éjszaka során és képes használni a fürdőszobát, étkezni, sőt sétálgatni is. A kutatók feltevése szerint az alvajárásnak genetikai okai lehetnek.
- A brit katonák elsőként viseltek olyan speciális szemüveget, mely a napfelkelte fényerejét szimulálta, ennek segítségével akár 36 órán át is fennmaradhattak.
- Az jól ismert tény, hogy az emlősök az emberhez hasonlóan alszanak, a hüllők is idejük egy részét alvással töltik, de vajon alszanak a halak is? A válasz igen. Bár ez nem olyan alvás, mint a miénk, a halaknak ugyanis nincs szemhéjuk, hogy becsukják a szemüket, sőt néhány fajuk alvás közben sem hagyja abba az úszást.