Mit kell tudni a legkisebbek alvási szokásairól?
Ahhoz, hogy reális elvárásokat támaszthassunk babánk alvási szokásaival szemben, meg kell értenünk, hogy a négy hónapnál fiatalabb kisbabák alvási szükségletei teljesen eltérnek az idősebb gyermekekétől.
Az újszülöttek életük első hónapjában akkor alszanak, amikor elfáradnak. Ez igen egyszerűnek tűnik, hiszen így nem kell sokat tennünk azért, hogy kisbabánk elaludjon, a nehézséget az okozza, hogy ugyanilyen könnyen fel is ébrednek.
Fontos tudnunk, hogy a csecsemők gyomra igen kicsi. Általában kettő-négyóránként kérnek enni, néha még ennél is gyakrabban, hiszen a korai hónapok során az újszülöttek hatalmas növekedési üteme határozza meg a nappali és éjjeli táplálást.
Talán már Önnek is mondták, hogy a kisbabáknak kettő – négy hónapos koruk körül kellene elkezdeni átaludni az éjszakát. Ezzel kapcsolatban azonban jó, ha tudjuk, hogy számukra ötórányi alvás már egész éjszakának minősül és teljesen természetes dolog, hogy szoptatás közben vagy cumisüveggel a szájukban alszanak el. Ha azt szeretnénk, hogy gyermekünk képes legyen segítség nélkül elaludni, fontos, hogy ne hagyjuk teljesen elszundítani etetés közben.
Az csecsemők körülbelül 16-18 órát alszanak naponta, és ez a mennyiség nagyjából hat-hét egyenlő hosszúságú alvási szakaszra tagolódik, de ilyen fiatal korban még nem tudják megkülönböztetni az éjjeli alvást a napközbeni szunyókálástól. A jó alvás támogatásának egyik módja, hogy figyeljük a fáradtságra utaló jelzésekre, és tegyük le aludni, amikor tálcán kínálja magát a lehetőség.