Relaxáló illatok a hálószobában

Egy finom illat könnyen befolyásolhatja a hangulatunkat, feszült pillanatban nyugtató, fárasztó időszakokban pedig akár élénkítő hatással is bírhatnak. Egy-egy hosszú nap után, lefekvéshez készülődve érdemes különböző pihentető illatokat használni például a hálószobában.

Természetgyógyászok szerint az alábbi növények fejtenek ki leginkább nyugtató, harmonizáló, feszültség- és görcsoldó hatást: levendula, kamilla, ánizs, rozmaring, jázmin, gyömbér, hárs, citromfű.

Ezeket a növényeket sokféleképpen alkalmazhatjuk, de célszerű illóolajként, melyekkel az egész szobát átjárja a megnyugtató, ellazító finom illat.

Az aromaterápia legegyszerűbb alkalmazási módja, ha pamut- vagy gézdarabra csöpögtetünk az olajból, és belélegezzük az illatot (vigyázzunk, mert nem érdemes közvetlenül, ugyanis néhány olaj hígítatlanul irritálhatja a bőrt és a nyálkahártyát).

Még jobb hatást fejt ki a növény, ha közvetlenül ott van velünk az ágyban, így még pihentetőbb alvásban lesz részünk. Az Aromaterápia garnitúra különlegessége a párnákban elhelyezett relaxációs hatású kevert gyógynövényes tasakokban rejlik. A nyugtató gyógyfüvek, a bennük lévő illóolajok belégzésével fejtik ki lazító hatásukat, segítségükkel természetes, regeneráló alvással töltheti az éjszakáit!