Beszéljünk az alvajárásról!
Olyan alvási zavarról beszélünk, melynek során az illető felkel az ágyából és céltalanul járkál vagy bármilyen más cselekvést végez. Az érintett képes valamennyire tájékozódni, azonban az eseményekre ébredés után már nem emlékszik.
Mitől válik valaki alvajáróvá?
Néhány teória úgy tartja, hogy az alvási fázisok zavara okozhatja. Egyes kutatások szerint a következő tényezők befolyásolhatják kialakulását:
- alváshiány
- alkohol fogyasztás
- alvási apnoé
- pszichológiai zavarok, mint stressz, szorongás vagy depresszió
- gyermekkori traumák
- migrénes fejfájás
- utazás, stb.
Leginkább gyermekkorban jellemző az alvajárás jelensége, a felnőttek közül csak 2-4%- nál fordul elő:
- 2,5-4 éves korig: 3%
- 7-8 éves korig: 11%
- 10 éves korban: 13,5%
- 12 éves kor: 12,7%
Az alvajárási szokások láttán, vagy csak hallatán is kacagásban törhetünk ki. Egész érdekes dolgokat tudnak produkálni azok, akik ebben a zavarban szenvednek:
- felöltöznek
- főznek vagy sütnek
- autót vezetnek
- valamilyen hangszeren játszanak
- szexuális tevékenységet folytatnak
- néha egészen veszélyes aktivitást végeznek. Például kiugranak egy ablakból.
Az alvajárás ennek ellenére nem egy vicces dolog, nem szabad fél vállról venni. Beszélni kell róla, és tenni ellene, hiszen jelzi, hogy valami nem működik megfelelően a szervezetünkben.