Alvás Blog
A tollazat, mint a madarak kültakarója igen hatékony megoldás a szélsőséges környezeti hatások tompítására. Rugalmas, áramvonalas, megvéd a külső behatások ellen, kiváló hőszigetelő, víztaszító.
Az a jó hír, hogy kevésbé fogunk egészségtelen ételek után sóvárogni, ha tovább maradunk az ágyban!
Ha mától csak szép álmokat szeretnél, az alábbi szokásokkal érdemes felhagyni!
Az Oxfordi Egyetem több kutatása is arra kérdésre keresi a választ, hogy amíg más emlősöket a szaglásuk alvás közben sem hagyja cserben, vajon az emberek éreznek-e egyáltalán szagokat alvás közben?
Minden tettünk nyomot hagy a világban, alakítsuk hát tudatosan a jövőt!
Lehet, hogy rossz éjszakáinkat nyomelem vagy vitaminhiány okozza? Jó hír, hogy ezen könnyen segíthetünk!
Van néhány tippünk, amivel könnyeben megy az elalvás.
Megmutatjuk, melyik alvási póznak mik az előnyei, illetve a hátrányai, mire érdemes figyelni!
Nem csak a kávé tartalmaz koffeint, hanem néhány teafajta is, amik energetizálják, felpörgetik testünket egész napra. Emellett a különböző teaféléknek egyéb más jótékony hatása is van szervezetünkre!
Vannak jó dolgok is a hideg őszi estékben: pl. bekuckózni és ágyban elszürcsölni egy csésze teát.