Alvás Blog
Az álmok mindig is foglalkoztatták az embereket.
Már a korai civilizáció idején is fogadtak fel álomfejtőket, ők kísérték hódító hadjárataikra a királyokat. Mindig is nagy jelentőséget tulajdonítottak az álmoknak, régen az istenek üzeneteinek gondolták.
Gyakran érzi fáradtnak magát?
Manapság szinte általános az a felfogás, hogy csak az tud sikereket elérni, aki szinte a nap 24 órájában talpon van. Sokan büszkélkednek is azzal, hogy nekik a kevés alvás is elég.
Milyen színű az Ön hálószobája?
Egy 2013-as kétezer hálószobát vizsgáló tanulmányból kiderült, hogy mely színek segíti a nyugodt alvást.
Önnel is előfordult már, hogy beszélt álmában, úgy hogy ennek nincs is tudatában?
Az alvás közbeni beszéd (somniloquy) előfordulása meglehetősen gyakori, de csak a kirívó esetek tekinthetőek orvosi problémának.
Minden év május 25-én az emberek törölközővel a vállukon jelennek meg világszerte.
A Törölköző Világnapját (Towel Day) Douglas Adams író emlékére vezették be, aki a Galaxis útikalauz stopposoknak című könyvében (alapmű!) azt ajánlotta, hogy a világűrbe utazók feltétlenül vigyenek magukkal törölközőt:
Mi legyen az ágytól karnyújtásnyira?
Az ágy tökéletes kiegészítője az éjjeliszekrény, amellett, hogy jól mutat, igazán hasznos is tud lenni.
Április utolsó és május első napja nemcsak a majális és a ballagások miatt nevezetes, hanem egy feledésbe merülő népszokás miatt is.
Mi az igazság a kései vacsorával kapcsolatban? Mindenki tisztában van azzal, hogy koffeinben gazdag italokat nem ajánlott fogyasztani lefekvés előtt, mert nehezíti az elalvást, megzavarja az éjszakai pihenést. Ezen kívül érdemes odafigyelni, hogy mikor fogyasztjuk el a vacsoránkat. Lehetőleg lefekvés előtt három-négy órával már ne együnk.
Tudni szeretné, hogy miért fontos paplant cserélni?
Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy a pihenés mennyire fontos egy ember életében. Nincs is jobb annál, amikor alvás közben egy finom, puha paplan átölel bennünket.
Esti-reggeli típusok
Mindenki tudja, hogy a pacsirták reggel korán kelnek, korán fekszenek, a baglyok pedig későn fekszenek és későn kelnek, ha épp nem ébreszti fel őket egy pacsirta.