Alvás Blog
Tudta, hogy a kevés alvás csökkentheti a munkahelyi teljesítményét is?
Ha pittyen a telefon, sokunk számára elképzelhetetlen, hogy ne nézzük meg.
Az Alvás Világnapja (március 15.) egy nemzetközi esemény, amelynek célja, hogy felhívja a figyelmet az alvás fontosságára.
Számtalan vizsgálat támasztja alá, hogy a gyerekek jobban teljesítenek és frissebbek, ha tovább alhatnak reggel.
A tél végi időszakkal nem csak a melegebb idő köszönt be, hanem többen is panaszkodnak, fáradtságra, levertségre, aluszékonyságra, dekoncentrációra és általános rossz közérzetre.
Hallott már az alpaka gyapjúról? Különlegesen finom szálú, minősége vetekedik a kasmír és mohair minőségével.
A megfelelően kialakított háló éppoly fontos a lelkünknek, mint a testünknek. A szoba tehát legyen kényelmes, barátságos és ergonomikus. Úgy tartják, hogy a háló tervezésekor bátran „megvalósíthatjuk önmagunkat”, ennek az intim térnek a kialakításakor nem kell szabályokat követnünk, hiszen a berendezése csakis ránk tartozik, de azért nem árt néhány szempontot figyelembe venni.
Érdekes állapot az alvás: másként jár az agy, másként működik a testünk. Talán sosem fogjuk teljesen megérteni az alvás közben bekövetkező jelenségek okait, de egy Hong Kong-i tanulmánynak köszönhetően egy kicsit közelebb kerültünk az alvással kapcsolatos ritka jelenségek megértéséhez.
A mohácsi busójárás messze földön ismert népszokás: télbúcsúztató, tavaszköszöntő, ünnep. Mohácson a hagyomány eredetét a törökűzés legendájával is magyarázzák.
A monda szerint a mohácsi csata után a város lakói a Duna túlpartján lévő mocsaras, nádas, lápos vidékre menekültek a megszállók elől.
Hajnalig ébren maradni, aztán reggel sokáig aludni nem csak jó, de kimondottan hasznos is, derítette ki Dr. Philippe Peigneux kutatócsoportja. Korábbi felmérésekből arra lehet következtetni, hogy a rendszeresen sokáig alvók átlagban intelligensebbek és többet keresnek, mint a korán kelők.