álmok
Már a korai civilizációk idején is nagy jelentőséget tulajdonítottak az álmoknak.
Freud Álomelméletéről és terápiás álomelemzéséről általában többet tudnak az emberek, míg ezek tudatos használatról már kevesebbet.
Sokan ébrednek reggelente fájó nyakkal, úgy érezve, mintha egy úthenger ment volna át rajtuk.
A kielégítő pihenés elengedhetetlen feltétele a zavartalan elalvás.
Míg száz évvel ezelőtt sok házban nem is fűtötték külön azt a helyiséget, ahol aludtak - csupán meleg dunyhával védekeztek a hideg ellen -, ma a legtöbben ragaszkodnak ahhoz, hogy a hálószoba hőmérséklete is magas legyen télen.
Amikor beköszönt a hidegebb időszak és új paplan vásárlására kerülne a sor előfordulhat, hogy nem tudunk dönteni, mert olyan nagy a választék.
Amikor elmúlik a Vénasszonyok nyara és beköszönt az igazi, hűvös, nyirkos, ködös ősz, akkor könnyen eluralkodhat rajtunk az általános fáradtság és depresszió.
Sigmund Freud a pszichoanalízis atyja 1900-ban jelentette meg az Álomfejtés (eredeti címe: Die Traumdeutung) című korszakalkotó művét.
Amikor az alvás szót halljuk, egy nyugodt éjszakai pihenést képzelünk el, mely a testi-lelki regenerációnkat szolgálja.