egészség
Nem csak a kávé tartalmaz koffeint, hanem néhány teafajta is, amik energetizálják, felpörgetik testünket egész napra. Emellett a különböző teaféléknek egyéb más jótékony hatása is van szervezetünkre!
6 trükk, amivel könnyebben indulhat a reggel.
Teljesen természetes jelenség, de tehetünk ellene!
A gyerekek többsége kevesebbet alszik, mint amennyi a szellemi fejlődéséhez szükséges lenne, ami azért hátrányos, mert ezt az alváshiányt nem lehet később bepótolni.
Nekünk ezek a trükkök váltak be, ha lepirult a bőrünk:
Mit tegyünk, ha a hőségben a fáradtság ellenére sem jön álom a szemünkre?
Kánikulában az alkoholmentes koktélok a nyerők, ma estére az alábbi receptet ajánljuk!
A két lépésből álló stresszoldó gyakorlatot lefekvés előtt érdemes végezni!