egészség
Ön is azok közé tartozik, akiknek minden munkanap egyik legkomolyabb kihívása, hogy egyáltalán ki tud-e kelni az ágyból?
Éljen tartalmas életet! Lassítson és pihenjen tudatosan!
Számos növény bír légtisztító tulajdonsággal. Mi most megmutatjuk melyek a legjelentősebbek!
Sajnos gyakori eset, hogy egy újszülött csecsemő végzetes balesetet szenved az éjszaka folyamán. Rengeteg olyan tényező van, mely veszélyes lehet a baba számára. Akár egy rosszul megválasztott ágynemű, rossz fekvőpozíció, vagy annyi, hogy felügyelet nélkül hagyjuk őket akár csak egy percre is. Cikkünkben szeretnénk pár tanácsot adni, hogy mindezt elkerülhessük.
Idén novemberben is különleges mozgalom látogat hazánkba.
Néhány apró változtatás hálószobájában, és garantáljuk, hogy jobban fog aludni!
Az átlagember egyre kevesebb időt szentel az alvásra, azonban még plusz egy óra pihenéstől is sokat javulhat az egészségünk.
Dr. Jim Horne, egy brit alváskutató publikációjából fényt derítünk arra, hogy vajon több alvást igényelnek-e a gyengébbik nem tagjai a férfiaknál. Kutatások alátámasztják, hogy valódi okuk van arra, hogy későbbre állítsák ébresztőóráikat.
Dolgoznod kell, mikor alvásra lenne szükséged? A tested arra kényszerül, hogy ébren maradj. S aludnod kellene, mikor hazaértél a munkából? Nehéz a váltott műszakban dolgozók élete.